Japamala é uma técnica oriental que muito se assemelha ao nosso rosário aqui no Ocidente. Consiste em 108 pedrinhas. Devemos escolher uma frase positiva e trabalhar em cima dela.
Exemplo: ''Eu sou próspero!'' Repetindo em cada bolinha esta afirmação. Prevalecendo assim um total de 108 vezes. Para isto, basta fazer em um momento de concentração e quando estiver sozinho para que nada te distraia do seu foco. Sentado em posição confortável. Se possível coloque um som de natureza bem baixinho ao fundo.
Namastê! 🔮
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Adoramos comentários de elogios e poder sanar suas dúvidas. Assim que puder seu comentário será aprovado e respondido.
Com amor Sofia Clara Kalinin